Если нужно принять важное решение – вначале примите душ или просто умойтесь! Как вода может поменять вашу жизнь…

А вы часто вы принимаете душ? Сколько раз в день? Утром или днём, а, может быть утром и вечером? Хорошо. А сразу после трудового дня вы принимаете душ? А как насчёт того, чтобы принять душ до того, как поругаться со своей половинкой? Стоит принимать душ ещё перед принятием важного решения. Это не шутка.

Большинство людей совершенно недооценивают силу воды. Нет, это вовсе не магия, что вы. Ну, скорее, это научная магия, если вам так удобнее. Какой самый большой орган у человека? Лёгкие? Кишечник? Вовсе нет! Это кожа. А что особенного в коже, спросите вы? Очень много всякого. Вам явно не раз приходилось слышать выражение: «Кожа должна дышать».  Она действительно должна дышать, это совсем не метафора, как вам кажется.

Она поглощает кислород и отдаёт углекислый газ, так она дышит. Дело не совсем в этом. В нашей коже содержатся рецепторы: механорецепторы, терморецепторы и ноцирецепторы.
Механические рецепторы отвечают на прикосновения к коже, за её сдавливание. Термические – любые изменения температуры. А ноцирецепторы отвечают за болевые раздражения.

У взрослого человека кожа покрывает 1,5-2,3 м² от всей площади тела. Всё это пространство заполнено рецепторами.

Так, мы говорили о воде! Вода, которой мы пользуемся в душе может воздействовать на все рецепторы, на всю площадь кожи. Тут же наш мозг реагирует на внешние реакции и отдаёт поручения гормональной системе, а вместе с ней и сердечно-сосудистой и другим системам.

Горячая вода приводит к расширению кровеносных сосудов. Холодная вода приводит в тонус все системы организма. В результате наше эмоциональное состояние автоматически меняется. Замечали ли вы, что после контрастного душа вы чувствуете себя совсем другим человеком? Вы начинаете по-другому себя ощущать, мыслить, а, значит, и действовать!

Хороший совет: принимать душ сразу после трудового дня. Не ждите час или даже полчаса. Не стоит ужинать. С порога сразу в душ.


Да, а как быть с принятием душа перед тем, как решить что-то важное? Очень просто! Найдите кран с водой и ополосните доступные участки кожи сначала тёплой, потом прохладной водой. Этого хватит, чтобы сменить ваше состояние.

Вода гораздо полезнее, чем вы думаете.

Если нужно принять важное решение – вначале примите душ или просто умойтесь! Как вода может поменять вашу жизнь…