Этот упитанный мужчина год ел одну картошку. Вот что с ним произошло из-за картофельной диеты!

Можно ли сбросить вес, сидя на моно диете? А если ещё и состав продукта: белки, углеводы, крахмал, жиры, да калорийность 60 калорий? Одни говорят можно, другие уверяют что нельзя. А вот как бывает…

Молодой австралиец Эндрю Тейлор, питающейся фаст-фудом, газировкой, сладкой и жирной пищей, мечтал похудеть. Он понял, что эта зависимость от подобного рода еды, сродни зависимости от курения.

Чтобы избавиться от этого и повысить свою самооценку он решил в течение года питаться только картошкой. Почему? Что бы не заморачиваться с меню. Итак, 2016 – год картофельного меню.

Неожиданный выбор

Эндрю Тейлор из всего разнообразия картофеля выбрал батат (сладкий картофель). Что бы такое меню не набило оскомину, молодой человек применял разные соусы, травы, добавлял соль и всячески экспериментировал.

Перед переходом на данную диету он проконсультировался у врача. Доктор предложил пить витамины, чтобы исключить авитаминоз и сократить время проведения диеты.

В батате много антоцианов, он богат бета-каротином, но организму будет не хватать других витаминов.

Процесс пошёл

Вначале было тяжело, вспоминает Эндрю. Чувство насыщения не наступало. Чтобы быть сытым, Тейлору приходилось съедать до 4 килограмм картофеля в день.

Приходилось изобретать новые блюда и способы их приготовления. А еще это дало возможность сделать неожиданные открытия. Наш герой придумал и открыл оригинальный ресторанчик, где готовят блюда из картофеля и привозят их домой людям. Он приглашал друзей разделить с ним трапезу. Это было великолепное potato-party!

Чтобы рискованный эксперимент не повлиял на здоровье, он посещал врача и сдавал регулярно анализы.

А что в итоге?

Друзья не верили в эту затею с диетой, но у Эндрю получилось похудеть на 50 килограмм. И у него прошли боли желудке и суставах. Крутое достижение, которое мало кто сможет повторить! Кто бы подумал, что можно есть картошку и худеть…

Батат благотворно влияет при язве и сердечных заболеваниях. И все-таки, врачи не рекомендуют подобную диету для широких масс и без наблюдения врачом. Иначе можно нанести серьёзный вред здоровью!

Этот упитанный мужчина год ел одну картошку. Вот что с ним произошло из-за картофельной диеты!