Рецепт низкокалорийного боннского супа

Летний отпуск прошёл на ура, весело, вкусно и сытно. И вот мы дома, встаём на весы… И тут плюс 3 или 5 кг. Ваше настроение испорчено. Но все так плачевно, как может показаться сначала. С помощью боннского супа можно быстро ликвидировать лишние килограммы.

Этот рецепт поможет быстро и эффективно выгнать лишнюю жидкость из организма, что способствует потере лишних килограммов. Появится чувство лёгкости. Одна неделя, и вы снова во всей красе, блистаете в офисе отличной формой и свежеприобретённым загаром.

Несомненный плюс, что не потребуется особых временных и финансовых затрат. Настраиваемся на быстрый результат, ведь жирок наш не успел залежаться, поэтому и избавиться от него при должном упорстве не составит особого труда.

Чаще всего мы набираем вес из-за неправильного питания в отпусках, на праздниках. Как мы питаемся? Много алкоголя, солёного и сладкого, поздние ужины. В результате появляются лишние килограммы, которых вы не заметите.

Боннский суп замечательно подойдёт, чтобы сбросить лишние килограммы. Его можно есть в любых количествах утром, днём и вечером, и даже когда проголодаетесь.

Ингредиенты:

Не нужно много усилий, чтобы приготовить этот суп. Вам потребуется:

  • Пучок петрушки и пучок сельдерея.
  • Кочан любой капусты (можно даже брюссельскую или кольраби).
  • 6 крупных помидор.
  • 6 луковиц.
  • 2 больших болгарских перца.

Приготовление:

Мелко нарезанные овощи положить в кастрюлю с водой и довести до кипения. Дать покипеть около 10 минут и варить на маленьком огне до готовности. Можно сделать суп-пюре. Но не стоит искусственно загущать суп мукой и другими способами. Соли по минимуму.

Конечно же, можно по вашему вкусу убавить какие-то продукты из перечисленных и добавить других. Тут немаловажно отметить, что не все любят сельдерей, поэтому лучше всё-таки перед такой диетой попробовать этот продукт, если он вам незнаком.

Основа супа всё-таки сельдерей и петрушка. Поэтому не стоит сильно уменьшать их количество и питаться в основном другими продуктами из рецепта.

Питьевой режим

Нужно строго ограничить потребление готовых соков из магазина. В них слишком много сахара. Можно пить несладкие чай и кофе. Чистую воду (желательно негазированную) в любых количествах.

Читай продолжение на следующей странице

Рецепт низкокалорийного боннского супа